Zuckersucht – die Erklärung dafür, warum wir Schokolade nicht liegen lassen können und manche Menschen bei süßen Sachen völlig die Kontrolle verlieren. Jemand mit einem Suchtproblem sollte dann natürlich auch keinesfalls alles erlauben und der Intuition folgen. Oder? In diesem Artikel zeige ich dir, warum es sich bei Zuckersucht um einen Mythos handelt. Und die Lösung gerade im Bauchgefühl liegt.
...Es gibt einen gewaltig großen Haken an all den Regeln zur gesunden Ernährung, die nicht nur von Diäten, sondern auch von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aufgestellt werden. Damit meine ich nicht die Tatsache, dass dabei die Individualität der Menschen völlig ignoriert wird, weil nicht jeder Körper auf alle Lebensmittel gleich reagiert. Damit meine ich auch nicht …
Intuitiv essen in der Familie – wie soll das gehen? Wenn ich nur noch esse, wenn ich Hunger habe – wie soll sich das mit den Mahlzeiten meiner Familie, meinen Pausenzeiten im Job oder Verabredungen und Festen vereinbaren lassen? In diesem Artikel zeige ich dir, wie intuitives Essen bei festen Mahlzeiten gelingt. Die Frage ist …
Nach Jahrzehnten voller Diäten wagte ich den Sprung und ließ mich auf Intuitives Essen ein. Wie sich das auf mein gestörtes Essverhalten auswirkte, das erfährst du in diesem persönlichen Rückblick. Als ich neulich ein altes Notizbuch fand und die darin enthaltenen Stichpunkte überflog, konnte ich kaum glauben, wie sehr sich mein Leben in nur 12 …
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