Viele Anhänger sind davon überzeugt, dass ihre Diät mit Abstand die beste Diät ist. Aber wusstest du, dass Diäten Langzeitfolgen haben, denen sich kaum jemand entziehen kann? In diesem Artikel zeige ich dir, warum auch die „beste“ Diät schädlich ist – und was du dagegen tun kannst. Die wichtigste und schmerzlichste Einsicht des letzten Jahrzehnts …
Frieden mit dem Essen schließen? Das scheint unmöglich. Denn ein Blick in Magazine, Health-Blogs und sozialen Medien genügt, um den Eindruck zu gewinnen, dass als größter Feind des Menschen der Säbelzahntiger vom Essen abgelöst wurde. Jeder hat eine andere Meinung, was als ungesund oder unbedingt zu vermeiden gilt. Und so ist kaum noch ein Lebensmittel übrig, …
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