Inzwischen hat sich wohl herumgesprochen, dass Bewegung dem menschlichen Körper gut tut. Und dennoch fällt es schwer, das Wissen in die Tat um zu setzen. Sport ist für viele ein Kampf und somit auch jeder Grund willkommen, warum heute dafür keine Zeit ist. Schnell gesellt sich das schlechte Gewissen dazu und man findet sich in …