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Was die meisten Frauen wohl am nötigsten brauchen ist eine Gelegenheit zur Erholung – am besten mitten im Alltag. Hier findest Du Geschenke für Frauen zur Entspannung, damit Du Deiner Mama, Oma, Schwester, Schwägerin, Freundin oder Frau eine echte Freude machen kannst.

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Als berufstätige Mutter von drei Kindern im Grundschul- und Kindergartenalter kann ich ein Lied davon singen, wie wichtig Entspannung im Alltag ist.

Und in der Theorie klingt es so einfach: Behalte bei allem Geben Deine eigenen Bedürfnisse im Blick. Gib Deiner Selbstfürsorge Priorität auf der To-Do-Liste. Plane jeden Tag Zeit für Dinge ein, die Dir gut tun.

Entspannung für Frauen im Alltag

So weit, so gut. Doch im wuseligen Alltag zwischen Einkaufslisten, Wäschebergen, Staubmäusen und Hausaufgaben ist es vorbei mit „einfach“. Entspannung wird nach hinten verschoben, bis sie schließlich ganz unter den Tisch fällt.

Vermutlich kämpfen viele Frauen (ich eingeschlossen) immer noch mit fehlgeleiteten Schuldgefühlen, wenn sie die Wichtigkeit ihrer Bedürfnisse mit der anderer gleichstellen.

Deshalb ist es umso wichtiger, die Frauen in Deinem Leben darin zu unterstützen. Nichts drückt so viel Wertschätzung aus wie ein Geschenk zur Entspannung: „Schatz, leg mal die Beine hoch, während ich den Laden am Laufen halte.“ 

Hier findest Du reichlich Geschenkideen für die Frauen in Deinem Leben, die einen liebevollen Schubs in Richtung Entspannung dringend gebrauchen können.

#1 Entspannung im Alltag mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle eignen sich nicht nur wunderbar zur natürlichen Verstärkung beim Putzen. Der Duft dieser konzentrierten Pflanzenstoffe wirkt auch auf unser Gehirn und sorgt je nach Öl für Entspannung, Beruhigung, erholsamen Schlaf oder einen Energieschub.

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Mit Hilfe eines Luftbefeuchters verteilen sich die ätherischen Duftstoffe im Raum und sorgen so für eine beruhigende Atmosphäre.

Hier findest Du eine große Auswahl an Aroma Luftbefeuchtern in verschiedenen Designs.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 3

JOYMIAO ätherisches Öl Diffusor Armband - Edelstahl Aromatherapie Medaillon Armbänder - Mädchen Frauen Schmuck Geschenk Set & 8 Pads

Mit Schmuckstücken wie diesem Armreif lässt sich der beruhigende Effekt ätherischer Öle auch unterwegs genießen.

Nicht sicher, ob ihr das gefällt? Dann klicke hier für eine riesige Auswahl an Aroma Armbändern und Anhängern für jeden Geschmack.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 3

Kombiniere diese Geschenke am besten mit einer passenden Duftmischung. Dabei lohnt es sich, auf die Qualität der Öle zu achten. Auch ein Aufdruck „reines xxx-öl“ schützt nicht vor unnötigen Verdünnern und Füllstoffen. Nach vielem Suchen und Ausprobieren kann ich die Öle von Primavera empfehlen – sie sind naturrein und hochwertig, doch ohne die Überteuerung durch Multilevel-Marketing Firmen.

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Duftmischungen werden aus verschiedenen Ölen auf den gewünschten Effekt hin optimal zusammengestellt.

Hier findest Du noch viele andere Duftmischungen, zum Beispiel für gute Laune, entspannten Schlaf oder ein Happy Mind.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 3

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#2 Geschenke für Frauen rund um Entspannung in der Badewanne

Der Klassiker unter den Entspannungsmethoden für Frauen ist die Badewanne. Doch nur wenn das Umfeld stimmt, kann ein Vollbad Erholung vom Alltagsstress für Körper und Geist bringen.

SONGMICS ausziehbare Badewannenablage aus Bambus verstellbares Badewannenbrett Badewannen Ablagen, mit Getränkehalter, Buchstütze, Seifenhalter 75-109 x 4,5 x 23 cm (B x H x T) BCB88Y

Mit einem Accessoire wie dieser wunderschönen Badewannenablage wird ein Entspannungsbad gleich doppelt erholsam.

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Wenn Du dann noch das passende Badewannenkopfkissen dazupackst, wird alle Anspannung in Null-Komma-Nichts von ihr abfallen.

RITUALS The Ritual of Ayurveda Badeschaum, 500 ml

Und mit einem edlen Schaumbad bahnt sich sogar ein bisschen Luxus den Weg in den Alltag – wie könnte man sich damit nicht von einem hektischen Tag erholen!

Duftkerze Soja Echte Rote Rosen Geschenk Kerze Geburtstag Bio Sojawachs ätherisches Öl Aromatherapie

Wenn das warme Wasser die verspannten Muskeln löst, dann rundet eine Kerze den Genuss ab. Mit hochwertigen ätherischen Ölen zaubert dieses Schmuckstück eine außergewöhnliche Atmosphäre in der Badewanne.

Hier findest Du noch weitere handgefertigte Duftkerzen in wunderschönen Varianten.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 3

FOREO LUNA mini 2 Gesichtsreinigungsbürste für Hautpflege wie im Spa, aber zu Hause, Mint

Richtig luxuriös wird die Körperpflege mit dieser elektrischen Bürste zur Gesichtsreinigung. Damit wird das tägliche Ritual auch außerhalb der Badewanne zum Wohlfühlmoment.

Keine Badewanne?

WALTZ7 Original Duschbomben Set, 16 Stück mit 8 Düften, Aromatherapie mit natürlichen ätherischen Ölen, Wellness Geschenkbox, Dankeschön Geschenk Frauen, Adventskalender Füllung, Weihnachtsgeschenk

Dann wird mit diesen aromatischen Duschbomben eben die Dusche zum Wohlfühlort. Einfach mit in die Dusche legen, einatmen und genießen.

#3 Entspannung mit Hörbüchern

Dass ich ein großer Fan von Hörbüchern bin, habe ich bereits beschrieben. (Hier geht’s zu „17 Wege wie Mütter von Audible profitieren„.) Denn damit wird sogar Wäschefalten sehr erträglich… Insofern halte ich das Audible-Geschenkabo für eine ganz wundervolle Geschenkidee!

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Je nach Budget wählst die Dauer des Geschenkabos aus – 1, 3, 6 oder 12 Monate. Das Abo endet automatisch, die Hörbücher stehen weiterhin auch ohne Abo zur Verfügung und nicht aufgebrauchte Guthaben können noch für 3 Jahre eingelöst werden. Einfacher kann man Entspannung nicht verschenken!

Das perfekte Geschenk für Hörbuch-Fans

Einer Frau, die bereits mit Freude Hörbücher hört, kannst Du mit passenden Kopfhörern zum Schlafen eine Freude machen. Dafür sind diese Geschenke perfekt:

AcousticSheep SleepPhones Kabellos Bluetooth Stirnband-Schlaf-Kopfhörer - vlies, weiches grau, mittel

Ich liebe meine SleepPhones, um abends im Bett mit einem Hörbuch zu entspannen. 

Besonders bei Schlafkopfhörern lohnt sich übrigens die Investition in die Marke. Meine günstigen Optionen sind allesamt schnell kaputt gegangen und waren deutlich unangenehmer zu tragen. 

Hier findest Du die verschiedenen Varianten von SleepPhones, unter anderem auch die etwas günstigeren mit Kabel.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 3

Bluetooth Schlafmaske, LC-dolida Schlaf Kopfhörer Musik Augenmaske Lichtblockierende Schlafbrille Schlafkopfhörer Headset mit Mikrofon-Freisprecheinrichtung für Reisen /Nickerchen/Schlafen/Yoga

Auf Reisen oder in heller Umgebung bietet sich diese kuschelige Version an. Damit ist auch ein lange lesender Partner kein Hindernis für erholsamen Schlaf.

#4 Kreative Entspannung für Frauen

Entspannung vom Alltagsstress geht nicht nur mit Düften, in der Badewanne oder akustisch. Selbst für Frauen wie mich mit einer wenig ausgeprägten künstlerischen Ader gibt es wunderschöne Anstöße, um kreativ zu entspannen. Wie wär’s mit diesen beiden:

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Das Malbuch

Wer noch etwas Ermutigung zum Nein-Sagen benötigt, bekommt mit diesem Malbuch den nötigen Anstoß… 🙂

Entspann dich endlich, verdammte Scheisse!

Hier muntert mich schon der Titel auf… 🙂 

Perfekt kombiniert werden Malbücher natürlich mit einem Satz hochwertiger Stifte „nur für Mama“…Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 3

Malen und entspannen: Unglaubliches Punkt zu Punkt

Bestimmt gibt es noch mehr Erwachsene wie mich, die sich in ihrer Kindheit mehr Punkte-Verbinden Bücher gewünscht hätten. Uns kann geholfen werden!

Set: Zentangle® für jede Gelegenheit: Meditatives Zeichnen für mehr Gelassenheit, Entspannung und Inspiration (GU Kreativ Spezial)

Eine weitere Möglichkeit zur kreativen Entspannung ist Zentangle. Perfekt als Starter-Set zum Verschenken. Hier habe ich schon mal über diese Art der  kreativen Entspannung geschrieben.

#5 Geschenke gegen Stress

Manchmal hilft bei großer Anspannung schon das bewusste Wahrnehmen der Stressreaktion. Diese Geschenkideen helfen, in Hochdrucksituationen zur Ruhe zu kommen. 

MindPanda AntiStressball im 3er Pack | Drei Stärken für Handtherapie und Handtraining – Übungsball mit Duftstoff für mehr Konzentration – Für Stressabbau und ADHS

Diese Anti-Stressbälle riechen nicht nur nach Jasmin, Zitrone und Rosmarin. Sie erinnern auch gleichzeitig an Achtsamkeit, Dankbarkeit und Positivität.

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Ein schöner Becher mit Kaffee oder Tee in der Hand hat für mich etwas unglaublich Beruhigendes. Diese langlebige Version aus Bambus ist unweltfreundlich und trotzdem leicht.

Am Arsch vorbei – Der Gelassenheitstee: 100g Kräutertee Wellness in der Dose

Vielleicht kombiniert mit diesem ungewöhnlichen Tee… 😉

Embracing Mindfulness Optimismus, Positives Denken und Achtsamkeit in rustikalem Glas : Die Guten Nachrichten - EIN Monat positiver Nachrichten 31 Stück - EIN ganz besonderes Geschenk

Manchmal ziehen negative Gedanken die Gefühle im Alltag unnötig runter. Dagegen hilft ein Glas Gute Nachrichten für einen Monat.

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Mal für ein paar Minuten die Hände beschäftigen und die Gedanken schweifen lassen – das geht mit diesem kleinen magnetischen Entstresser.

#6 Entspannung für den Körper

Ich unterschätze das oft, doch wenn der Körper nicht entspannt ist, fällt es dem Geist auch ziemlich schwer. Hier findest Du Geschenke, die gezielt dem Körper Gutes tun.

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Wie zum Beispiel dieses nette Gerätchen, was schon lange auf meiner Wunschliste steht – ich kann mir nicht vorstellen, das irgendwer etwas gegen so ein Geschenk einzuwenden hätte…

Hier findest Du eine große Auswahl an unterschiedlichen Fußmassagegeräten aller Preisklassen.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 10
Philips Wake-up Light, Aufwachen mit Licht, 2 natürlichen Wecktöne HF3505/01

Mit einer Nachttischlampe, die den Sonnenaufgang simuliert, fällt es dem Körper leichter in die Gänge zu kommen. Das ist besonders in der dunklen Jahreszeit nicht zu unterschätzen.

Hier findest Du noch viele weitere Lichtwecker.Geschenke für Frauen zur Entspannung - Beitragsbild 10
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Ein Gutschein für eine Massage ist ein tolles Geschenk – warum also nicht die Massage in den Alltag holen, für zwischendurch?

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Wenn sich in den stressigsten Zeiten im Büro niemand findet, um den Kopf zu kraulen, dann gehört dieses Gadget in die Schreibtischschublade.

Thermo Sox Original Supersoft Hoch Hausschuhe für Ofen & Mikrowelle, Farbe:Weiß, Schuhgröße:36/40 EU

Welche Frau kennt nicht das leidige Thema der kalten Füße? Mit diesen kuschligen Hausschuhen zum Aufwärmen in Mikrowelle oder Ofen ist damit Schluss!

Amazy XXL Fuß Hängematte für breite Tische bis 2,00 m – Höhenverstellbare und extra breite Fußstütze zur Entspannung und Entlastung am Schreibtisch und im Büro (Blau)

Mal schnell die Füße hochlegen? Das geht auch bei der Arbeit mit dieser Hängematte für die Füße!

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#7 Büchergeschenke zur Entspannung

Zum Schluss folgt hier noch eine Auswahl an Büchern, die zu weniger Alltagsstress verhelfen können. Sie erfordern zwar, dass sich die Beschenkte erst mal Zeit zum Lesen nimmt. Doch dafür kann sie dann die Impulse in den Alltag einbauen, die sie am meisten ansprechen. Und die humorvollen Vorschläge  zaubern zumindest täglich ein Lächeln auf ihr Gesicht.

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Ich bin mir sicher, dass Du mit den Inspirationen in diesem Artikel für mindestens eine tolle Frau in Deinem Leben ein Volltreffer-Geschenk findest. Mit jedem Geschenk, dass Du besorgt hast, schenkst Du auch Dir selbst eine Portion Entspannung. Klick Dich also gleich durch und dann atme entspannt auf, wenn Du in wenigen Minuten Häkchen auf der Geschenkeliste platzierst.

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