Endlich eine Antwort auf die frage...
Wie zum Henker kann ich wieder ohne Frust und Schuldgefühle essen?!
Mich in meinem Körper wohlfühlen - ohne die Diktatur der Waage?
Entspannt gesund leben - aber ohne Disziplin & Willenskraft?
Darf ich vorstellen?
Die ultimative Geheimwaffe gegen Frust & Stress mit Ernährungsregeln, Schuldgefühle beim Essen, kneifendvollen Magen nach Partys und spätabendliches Leerfuttern der Süßigkeitenschublade!
Wünschst du dir nicht auch manchmal, du könntest einfach die Neustart-Taste 🔄️ drücken, damit Essen endlich nicht mehr so anstrengend, kompliziert und frustrierend ist?
Dein Wunsch kann wahr werden, denn genau dafür gibt es den 7 Tage Schnellstartkurs - deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine erste Woche ohne Ernährungsfrust - wo zur Abwechslung mal nur DU das Sagen hast!
Starte noch heute in eine freie, erleichternde und mühelos gesunde Ernährungsweise, die sich an deinen körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnissen orientiert (...und nicht der langen Liste von Verboten, die Guru XY neu herausgebracht hat...)
Mit dem Schnellstartkurs zeige ich dir in 7 Tagen, wie Ernährung langfristig wirklich mühelos wird (...statt dich als nächstes Regelsystem mit dem Essen dauerbeschäftigt zu halten...)
Wert von über 200 € - für kurze Zeit EINMALIG nur 27 €
Kommt dir das bekannt vor?
🥗 Du hast es satt, dass sich dein ganzes Leben um die richtige und beste Ernährung dreht.
📑Du hast schon zig Diäten, Programme und Ernährungsumstellungen gemacht und die Nase gestrichen voll von Listen und Verboten, Verzicht und Überfuttern.
🍫Du möchtest dich eigentlich vernünftig und gesund ernähren, aber stattdessen kämpfst du mit nachmittäglichen Süßigkeitengelüsten oder deiner Zugehörigkeit zum Club der Teller-leer-Esser.
🙈 Im Dschungel der Ernährungsempfehlungen weißt du überhaupt nicht mehr, was nun gut für dich sein soll.
🧘🏼 Du wartest immer darauf, dass Essen irgendwann einfacher wird und währenddessen rauscht dein Leben an dir vorbei.
Und... was sind jetzt deine Optionen?
📱 Du googlest stundenlang neueste Ernährungtrends auf der Jagd nach einer endgültigen Lösung.
💸Du verbietest dir Schokolade, Zucker und Gluten oder isst teure Superfoods, die dir eigentlich gar nicht schmecken.
🧁 Du knabberst abends frustriert und hungrig am Stangensellerie, um den Geburtstagskuchen am Nachmittag "einfach" auszugleichen.
🍹 Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du auf einer Party nicht so konsequent wie deine Freundin auf Zucker und Weißmehl verzichtest.
🍪 Du kaufst keine Süßigkeiten mehr, weil du weißt, dass du abends kein Ende findest, wenn sie im Schrank liegen.
💯 Oder... du entscheidest dich dafür, es dir endlich leicht zu machen und einem bewährten Schritt-für-Schritt System heraus aus diesem Wahnsinn zu folgen.
👇🏼
Und hier kommt der
ins Spiel - damit Essen unbeschwert und kinderleicht wird!
Es wird Zeit, dass du lernst, die eingebaute Weisheit deines Körpers zu nutzen - und damit ein für alle Mal Schluss mit der Bevormundung durch Pläne und Verbote zu machen.
Und ständig ums Essen kreisende Gedanken? Die verschwinden und machen Platz für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
In den nächsten 7 Tagen zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dahin kommst
Egal, ob du zum ersten Mal von intuitiver Ernährung hörst, nicht weißt, wo du anfangen sollst - oder schon seit einer Weile erfolglos versuchst, dein Leben ohne Ernährungsregeln so richtig zum Laufen zu kriegen.
Der Schnellstartkurs ist dein Navi für die erste Woche. Damit du nicht versehentlich bei "intuitive Diät" abbiegst und wieder da landest, wo du schon warst.
"Wie soll das gehen?" fragst du dich...
Wenn du das Gefühl hast, schon alles probiert zu haben, was der Ernährungs- und Selbsthilfesektor zu bieten hat, dann lass mich dir mein innovatives, einzigartiges Konzept zeigen, womit du dein Leben im besten Sinne auf den Kopf stellst - und dein Essverhalten bald nicht wiedererkennst.
So läuft das ab:
Nase voll vom Frust mit dem Essen?
Versteh' ich - ging mir nämlich genau so.
Du hast keine Energie mehr, dir und deiner Familie den Blumenkohl-Pizzaboden 🍕 als "genauso gut wie das Original" einzureden?
Müde lächelnd am kalten Salat 🥗 zu knuspern, während deine Freunde lecker Pasta auf die Gabel wickeln?
Oder mit knurrendem Magen und einem Glas Wasser sehnsüchtig auf den Start deines Intervalls ⌚ zu warten?
Kenn’ ich nur zu gut.
Aber du kennst auch keine Alternative, oder? Denn immer, wenn du keine Regeln hattest, dann... lief alles völlig aus dem Ruder.
Dann hingst du im Dauerfuttermodus fest, wo Kekse, Pizza und Schokolade 🍫 regierten, bis du mit neuen Regeln wieder Ordnung geschafft hast.
Und das ist langfristig ja auch keine Option.
Denn so sehr wir den Stress mit dem Essen hassen...
...die Regeln geben auch Sicherheit. Orientierung. Halt. Und zumindest die Illusion von Selbstkontrolle (auch wenn die manchmal schneller den Bach runtergeht, als man "Muffin" sagen kann...)
Essen ohne Ernährungsregeln und nur nach Bauchgefühl...
...schon die Vorstellung fühlt sich an wie ein Fallschirmsprung ohne Fallschirm.
Genau deshalb habe ich den
entwickelt!
Damit du...
🥾stolperfrei und zielsicher deine ersten Schritte in die Freiheit gehst, wo deine eingebaute Weisheit den Ton angibt
🎈genau weißt, worauf dein Fokus liegen soll, wenn der Hunger kommt (oder die Esslust...)
🗺️eine Landkarte zur Orientierung in den unbekannten Gefilden der Ernährungsfreiheit hast, um Ab- und Umwege, Stolperfallen und Sackgassen zu vermeiden
...und vor allen Dingen gelassen mit Fallschirm in dein neues, befreites Leben springst! 🪂
In den alltagstauglichen Videolektionen zeige ich dir ganz genau:
Wert von über 200 € - für kurze Zeit EINMALIG nur 27 €
Hi, ich bin Heidi!
Das erwartet dich im
👣
SCHRITT-FÜR-SCHRITT BEGLEITUNG
Videoanleitung
Videos, die auch in einen vollen Alltag passen und dich optional auch als Podcastversion beim Spülmaschine ausräumen begleiten. Du ersparst dir stundenlanges Googlen und kannst dich auf das konzentrieren, was wirklich Leichtigkeit in dein Essverhalten bringt.
(Wert 49€)
🗺️
STANDORT-BESTIMMUNG
ernährungsANAMNESE
Um in die mühelose Freiheit aufbrechen zu können, musst du wissen, wo du stehst - und wo du hinwillst. Die Anamnese hilft dir klar zu erkennen, in welchen Bereichen dein Essverhalten klemmt und wo es schon fluppt.
(Wert 19€)
🔍
Diätsymptom-finder
Selbstdiagnose-WERKZEUG
Dieses Werkzeug öffnet dir die Augen dafür, welche Anteile deines ungeliebten, unkontrollierten Essverhaltens gar nicht deine Schuld sind - sondern eine Nachwirkung der gesammelten Diätregeln deines Lebens.
(Wert 19€)
🪄
Überforderungsschutz
tägliche FOKUSTHEMEN
Keine Angst vor "Ich schaff’ das nicht". Mit meinen knackigen Fokusthemen musst du nur einen Aspekt am Tag im Blick behalten. So beobachtest - und veränderst - du dein Essverhalten ganz nebenbei.
(Wert 9€)
✍🏼
praktisch-macher
digitales begleitheft
Das beste Wissen nützt nix, wenn du's im Alltag nicht umsetzen kannst. Mit dem Begleitheft wendest du deine Erkenntnisse auf deinen Alltag an und kannst so leichter deinen körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnissen nachkommen.
(Wert 19€)
🪂
DRANG-GEDANKEN-KICKER
gegen "Ich will jetzt aber..."
Mit dieser exklusiven Videoanleitung trainierst du den Umgang mit diesen ungebetenen Gedanken. Damit wird ganz klar, was ein echtes Bedürfnis ist - und wo dein Gehirn einfach einen Kleinkind-Wutanfall an der Supermarktkasse hinlegt.
(Wert 69€)
🔍
besser-versteher
Fragebögen & Checklisten
Mit diesem Paket aus Fragebögen und Checklisten lernst du, dein eigenes Verhalten und deine Bedürfnisse zu verstehen - und damit auch an den richtigen Stellschrauben zu drehen.
(Wert 29€)
🧘🏼
Ruhig-bleiber
Notfallplan für bauchlandungen
Was hast du bisher gemacht, wenn das Essen nicht nach Plan lief? Genau: Nach dem "Jetzt ist eh alles egal" Prinzip die Süßigkeitenschublade geleert. Der Notfallplan macht damit Schluss und zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in Zukunft mit "Außerplanmäßigkeiten" 😉 umgehst.
(Wert 9€)
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Ich will, dass du damit glücklich bist...
Du hast bestimmt schon viel Geld für Programme ausgegeben, die dir mit deiner Ernährung helfen sollten. Und ich vermute mal, dass du schon genauso oft gewaltig enttäuscht wurdest und deshalb inzwischen - völlig zurecht - einfach skeptisch bist. Vor allem, wenn etwas nach "fast zu schön, um wahr zu sein" klingt.
Deshalb nehme ich das komplette Risiko auf mich und gebe dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Egal, ob du mit dem Schnellstartkurs nicht happy bist, er dir nicht hilft oder du's dir einfach anders überlegst: Wir stellen keine Fragen - du bekommst ohne Wenn und Aber dein Geld zurückerstattet.
*Da dieses Problem - wie du bestimmt verstehen kannst - für meine Kundinnen oft sehr unangenehm ist (und nicht selten hinter der Fassade versteckt blieb), wurden ihre Namen zum Schutz ihrer Privatsphäre geändert und Kundenstimmen enthalten keine Fotos.
Stell dir vor...
Das ist es, wie Ernährung - ja, das Leben - eigentlich sein sollte...
und was auch deine Realität werden kann!
Wert von über 200 € - für kurze Zeit EINMALIG nur 27 €
