Bist du bereit, den Kampf mit dem Essen ein für alle Mal hinter dir zu lassen?
Dich einfach ganzheitlich an deinen Körpersignalen zu orientieren?
Und dich damit endlich so mühelos gesund zu ernähren, dass Essen kein Thema mehr ist?
Dann bist du hier richtig, denn dafür gibt es den
7 Tage Schnellstartkurs
in intuitive Ernährung!
Wünschst du dir manchmal, du könntest nach jahrzehntelangem Kampf mit dem Essen einfach die Neustart-Taste drücken, damit Essen endlich einfach wird?
Dann ist heute dein Glückstag, denn genau dafür gibt es den 7 Tage Schnellstartkurs - deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine erste Woche mit diätfreier, körpergeleiteter Ernährung - wo zur Abwechslung mal nur DU das Sagen hast!
Starte noch heute in eine freie, erleichternde und mühelose Art der Ernährung, die sich an deinen körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnissen orientiert.
Mit dem Schnellstartkurs nehme ich dich in der kommenden Woche an die Hand und zeige dir mit alltagstauglichen Videos, täglichen Fokusthemen und Inspiration zur Reflexion, wie intuitive Ernährung in sieben Schritten langfristig wirklich mühelos wird (statt dich als nächstes Regelsystem mit dem Essen dauerbeschäftigt zu halten...).
Wert von über 400 € für EINMALIG nur 49 €
Kommt dir das bekannt vor?
🥗 Du hast es satt, dass sich dein ganzes Leben um die richtige und beste Ernährung dreht.
📑Du hast schon zig Diäten, Programme und Ernährungsumstellungen gemacht und die Nase gestrichen voll von Listen und Verboten, Verzicht und Überfuttern.
🍫Du möchtest dich eigentlich vernünftig und gesund ernähren, aber stattdessen kämpfst du mit Heißhungerattacken und Essanfällen.
🙈 Im Dschungel unterschiedlichster Ernährungsempfehlungen weißt du überhaupt nicht mehr, was nun gut für dich sein soll.
🧘🏼 Du wartest immer darauf, dass Essen irgendwann einfacher wird und währenddessen rauscht dein Leben an dir vorbei.
Und... was sind jetzt deine Optionen?
📱 Du googlest stundenlang neueste Ernährungkonzepte auf der Jagd nach einer endgültigen Lösung.
💸Du verbietest dir Schokolade, Zucker und Gluten oder zwingst dir teure Superfoods rein, die dir eigentlich gar nicht schmecken.
🧁 Du knabberst abends frustriert und hungrig am Stangensellerie, um den Geburtstagskuchen am Nachmittag "einfach" auszugleichen.
🍹 Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du auf einer Party nicht so konsequent wie deine Freundin auf Zucker und Weißmehl verzichtest.
🍪 Du kaufst keine Süßigkeiten mehr, weil du weißt, dass du abends kein Ende findest, wenn sie im Schrank liegen.
💯 Oder... du entscheidest dich dafür, es dir endlich leicht zu machen und einem bewährten Schritt-für-Schritt System heraus aus diesem Ernährungswahnsinn zu folgen.
👇🏼
Und hier kommt der
ins Spiel - damit Essen unbeschwert und kinderleicht wird!
Es wird Zeit, dass du lernst, mit deinem Körper zusammenzuarbeiten und seine eingebaute Weisheit zu nutzen - und damit ein für alle Mal Schluss machst mit der Bevormundung durch Vorgaben, Pläne und Verbote.
Und ständig ums Essen kreisende Gedanken? Die verschwinden und machen Platz für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
In den nächsten 7 Tagen zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dahin kommst:
Egal, ob du zum ersten Mal von intuitiver Ernährung hörst, nicht weißt, wo du anfangen sollst - oder schon seit einer Weile erfolglos versuchst, dein Leben ohne Ernährungsregeln so richtig zum Laufen zu kriegen.
Der Schnellstartkurs ist dein Navi für die erste Woche. Damit du nicht versehentlich bei "intuitive Diät" abbiegst und wieder da landest, wo du schon warst.
Nase voll vom Frust mit dem Essen?
Versteh' ich - ging mir nämlich genau so.
Du hast keine Energie mehr, dir und deiner Familie den Blumenkohl-Pizzaboden als "genauso gut wie das Original" einzureden? ... Am kalten Salat zu knuspern, während deine Freunde lecker Pasta auf die Gabel wickeln? ... Oder mit knurrendem Magen und einem Glas Wasser sehnsüchtig auf den Start deines Intervalls zu warten?
Kenn’ ich nur zu gut.
Aber du kennst auch keine Alternative, oder? Denn immer, wenn du keine Regeln hattest, dann... lief alles völlig aus dem Ruder. Dann hingst du im Dauerfuttermodus fest, wo Donuts, Pizza und Schokolade regierten, bis du mit neuen Regeln wieder Ordnung geschafft hast.
Und das ist langfristig ja auch keine Option.
Denn so sehr wir den Stress mit dem Essen hassen...
...die Regeln geben auch Sicherheit. Orientierung. Halt. Und zumindest die Illusion von Selbstkontrolle (auch wenn die manchmal schneller den Bach runtergeht, als man "Muffin" sagen kann...)
Essen ohne Ernährungsregeln und nur nach Bauchgefühl...
...schon die Vorstellung fühlt sich an wie ein Fallschirmsprung - ohne Fallschirm.
Genau deshalb habe ich den
entwickelt!
Damit du...
🥾stolperfrei und zielsicher deine ersten Schritte in die Freiheit gehst, wo deine eingebaute Weisheit den Ton angibt
🎈genau weißt, worauf dein Fokus liegen soll, wenn der Hunger kommt (oder die Esslust...)
🗺️eine Landkarte zur Orientierung in den unbekannten Gefilden der Ernährungsfreiheit hast, um Ab- und Umwege, Stolperfallen und Sackgassen zu vermeiden
...und vor allen Dingen gelassen mit Fallschirm in dein neues, befreites Leben springst! 🪂
In den alltagstauglichen Videolektionen zeige ich dir ganz genau:
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Hi, ich bin Heidi!
Das erwartet dich im
SCHRITT-FÜR-SCHRITT 👣
Videoanleitung
Videos, die auch in einen vollen Alltag passen und dich als Podcastversion auch beim Spülmaschine ausräumen begleiten. Du ersparst dir stundenlanges Googlen und kannst dich auf das konzentrieren, was wirklich Leichtigkeit in dein Essverhalten bringt.
STANDORT-BESTIMMER 🗺️
Anamnese
Um in die mühelose Freiheit aufbrechen zu können, musst du wissen, wo du stehst - und wo du hinwillst. Der Standort-Bestimmer hilft dir klar zu erkennen, in welchen Bereichen dein Essverhalten klemmt und wo es schon fluppt.
DIÄTSYMPTOM-FINDER 🔍
Fragebogen
Dieses Werkzeug öffnet dir die Augen dafür, welche Anteile deines ungeliebten, unkontrollierten Essverhaltens gar nicht deine Schuld sind - sondern eine Nachwirkung der gesammelten Diätregeln deines alten Lebens.
ÜBERFORDERUNGS-SCHÜTZER 🪄
Fokusthemen
Keine Angst vor "Ich schaff’ das nicht". Mit meinen knackigen Fokusthemen musst du nur einen Aspekt am Tag im Blick behalten. So beobachtest - und veränderst - du dein Essverhalten ganz nebenbei.
PRAKTISCH-MACHER ✍🏼
Begleitheft
Das beste Wissen nützt nix, wenn du's im Alltag nicht umsetzen kannst. Mit dem Begleitheft wendest du deine Erkenntnisse auf deinen Alltag an und kannst so leichter deinen körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnissen nachkommen.
DRANG-GEDANKEN-KICKER 🪂
gegen "Ich will jetzt aber..."
Mit dieser exklusiven Videoanleitung trainierst du den Umgang mit diesen ungebetenen Gästen. Damit wird ganz klar, was ein Bedürfnis ist - und wo dein Gehirn einfach einen Kleinkind-Wutanfall an der Supermarktkasse hinlegt.
BESSER-VERSTEHER 🔍
Fragebögen & Checklisten
Mit diesem Paket aus Fragebögen und Checklisten im interaktiven Arbeitsbuch lernst du, dich noch besser zu verstehen - und damit auch dein Essverhalten an der richtigen Stelle zu verändern.
RUHIG-BLEIBER 🧘🏼
Notfallplan
Was hast du bisher gemacht, wenn das Essen nicht nach Plan lief? Genau: Nach dem "Jetzt ist eh alles egal" Prinzip die Süßigkeitenschublade geleert. Der Notfallplan macht damit Schluss und zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in Zukunft mit "Außerplanmäßigkeiten" umgehst.
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Ich will, dass du damit glücklich bist...
Du hast bestimmt schon viel Geld für Programme ausgegeben, die dir mit deiner Ernährung helfen sollten. Und ich vermute mal, dass du schon genauso oft gewaltig enttäuscht wurdest und deshalb inzwischen - völlig zurecht - einfach skeptisch bist. Vor allem, wenn etwas nach "fast zu schön, um wahr zu sein" klingt.
Deshalb nehme ich das komplette Risiko auf mich und gebe dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Egal, ob du mit dem Schnellstartkurs nicht happy bist, er dir nicht hilft oder du's dir einfach anders überlegst: Wir stellen keine Fragen - du bekommst ohne Wenn und Aber dein Geld zurückerstattet.
*Da dieses Problem für viele meiner Kundinnen sehr persönlich und unangenehm ist, wurden ihre Namen zum Schutz ihrer Privatsphäre geändert und Kundenstimmen enthalten keine Fotos.
Stell dir vor...
Du weißt endlich, Ernährung wirklich mühelos, regelfrei und trotzdem entspannt gesund wird - und weil das auch bei dir geht, kannst du noch heute die ersten Schritte praktisch umsetzen.
Du brauchst keine Angst vor der Freiheit von Regeln zu haben, weil du den Weg kennst, wie Schokolade ihre magnetische Anziehungskraft verliert.
Die Tage des Zählens, Wiegens, Abmessens & akribisch Buchführens gehören der Vergangenheit an, weil du dich mühelos an den Signalen deines Körpers orientieren kannst.
Du folgst deiner eingebauten Weisheit und wirst damit selbstbewusst, mutig, gelassen und glücklich.
Deine Lebensqualität vervielfacht sich, weil du endlich selbst entscheidest, was dir guttut - und zwar auf allen Ebenen: körperlich, emotional und mental.
In deinem Kopf ist Platz für neue Ideen und alte Träume, die es bisher unter der bedrückenden Decke des Körper- und Ernährungskampfes nicht ans Licht geschafft haben.
Das ist es, wie Ernährung - ja, das Leben - eigentlich sein sollte...
und was auch deine Realität werden kann!
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