„Wie kann ich diesen Körper annehmen, wenn er mir meine Traumfigur vorenthält?“ „Wie fantastisch muss das Leben sein, wenn man es in einem Körper wie XY’s verbringen darf!“ „Ich kann nicht in den Spiegel schauen, ohne Verachtung für meinen Körper zu empfinden.“ Wenn Dir eine dieser Aussagen bekannt vorkommt, dann gerätst Du vielleicht innerlich jedes …
Wenn du bisher das Buch Intuitiv Abnehmen* von Evelyn Tribole und Elyse Resch nicht gelesen hast, dann wirst du dich wahrscheinlich fragen, was zum Henker die Essenspolizei sein soll. Ganz nebenbei hat sich deine To-Do-Liste direkt um einen Punkt erweitert – dieses Buch lesen. Ja, es ist wirklich so empfehlenswert.
...Was bedeutet es eigentlich, die Diätmentalität abzulegen? Wenn du intuitiv essen lernen möchtest, ist das der erste Schritt auf dem Weg zur Freiheit mit dem Essen. In diesem Artikel zeige ich dir praktische Schritte, wie du dich auch nach vielen Jahren der Regeln und Ernährungsumstellungen vom Diätdenken verabschieden kannst!
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