Optimismus ist für Stressabbau im Alltag unverzichtbar. Warum es sich lohnt, diese Art von positivem Denken zu lernen, erfährst Du hier. Optimisten werden gern belächelt. Man beschuldigt sie der Weltfremdheit und sagt ihnen rosarote Brillen nach. Viele sind sogar versucht, sie gar nicht ernst zu nehmen. In diesem Artikel zeige ich Dir, warum Optimismus Dein …
Wenn Du dringend einige positive Nachrichten über den Zustand der Welt brauchst, dann wirst Du Dich mit diesen 100 Gründen, warum die Welt heute schöner ist als vor 100 Jahren, sofort besser fühlen. Wenn Du die Nachrichten verfolgst, dann bleibt der Eindruck, es geht bergab mit unserer Welt. Unruhen nehmen überhand, Krankheiten bedrohen uns, bedrohte …
Als ich durch meine englische Online-Selbsthilfegruppe letztes Jahr von der Produktion des Films Embrace erfuhr, war ich sowohl begeistert als auch skeptisch. Begeistert, weil jemand das Thema der gesellschaftlich akzeptablen, allseits verbreiteten Körperkritik an allem und jedem endlich auf eine Leinwand bringen wollte. Begeistert auch, weil ich meinen Töchtern ein Leben ohne den gesellschaftlichen Fokus …
Der schwierigste Schritt auf dem Weg zu Freiheit und mehr Wohlbefinden im eigenen Körper ist der Umgang mit dem Status Quo. Der Reiz an Diäten ist ohne Zweifel, dass sie mit dem Traum eines zukünftig strahlenden Körpers locken. Wer bereits verschiedene Verzichtdurchläufe hinter sich gebracht hat, wird jedoch mit dem einen oder anderen Haken an diesem …
Zwei Jahre im Ausland haben mich eine neue Perspektive auf Dankbarkeit gelehrt. In diesem Artikel zeige ich dir, wie Dankbarkeit als Mittel gegen Unzufriedenheit wirken kann. Während meiner Weltverändererphase wurde ich Krankenschwester und wollte irgendwann den Menschen in Afrika helfen. Ich hatte romantische Bilder im Kopf, wie ich nach einem Tag des Wundensäuberns in die …
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